اطعمه تحافظ على صحتك

    شاطر
    avatar
    فراوله
    مراقبه عامه

    انثى المساهمات : 1056
    العمر : 23
    العمل/الترفيه : طالبه
    المزاج : مبسوطه
    وطني :
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2008

    اطعمه تحافظ على صحتك

    مُساهمة من طرف فراوله في الجمعة 10 أبريل 2009, 10:41 pm

    نصح طبيب الاغذية الفرنسى / كوهين / بضرورة الاعتماد على نوعية محددة من الاطعمة فى حياتنا اليومية فى حالة رغبة الانسان فى الحفاظ على صحته وبدون ايه امراض.

    وبحسب الطبيب الفرنسى ،فان اول هذه الأطعمة هو الثوم النيىء والذى يعد مضادا للسرطان والكوليسترول والضغط المرتفع لان الرائحة النفاذة تعد احدى مضادات الاكسدة المرتفعة ويرى ضرورة تناول فصين ثوم يوميا .

    ثم اللوز الذى يحتوى على فيتامين/هـ/والمضاد للاكسدة وينصح بتناول سبع لوزات فى اليوم بعد وجبة الافطار، وكذلك الشيكولاته السوداء التى تساعد على سيولة الدم وتخفض ارتفاع ضغط الدم مما يكون له اثر فعال على امراض القلب ، ويرى ان تناول مكعبين من الشيكولاته السوداء مفيد للصحة .

    وأضاف أن السمك الغنى بالأميجا 3 / يساعد على سيولة الدم ويخفض من الالتهابات ، ونصح بأكله مرتين فى الاسبوع على الاقل خاصة التونة والسمك المدخن والماكريل ،كما نصح بتناول الخضروات خاصة البروكلى والفاكهة وبالاخص التفاح


    _________________
    avatar
    sweety girl
    مشرفة قسم الترفيه

    انثى المساهمات : 1034
    العمر : 22
    الموقع : _
    العمل/الترفيه : 6allba
    المزاج : طفشاااااانة
    وطني :
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 23/01/2009

    رد: اطعمه تحافظ على صحتك

    مُساهمة من طرف sweety girl في السبت 11 أبريل 2009, 6:23 am

    مشكووووووووووووووووورة على المعلووومات
    avatar
    شوكولاته
    مراقبه عامه

    انثى المساهمات : 988
    العمر : 22
    الموقع : فسحه بنات
    العمل/الترفيه : طــالبـه
    المزاج : ثرثار
    وطني :
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2008

    رد: اطعمه تحافظ على صحتك

    مُساهمة من طرف شوكولاته في الثلاثاء 15 سبتمبر 2009, 1:29 pm

    يسلــــــــــــــمـــــو علـــى المعلـــــــــــــوـوـومـــه



    _________________
    *‏​يآإدنيآ .. =-?
    آبسآإلك سؤآإل .! وصآإرحيني >:/
    هـو آنآإ .! مخلـوق للشقآإء ..؟ :/
    ولآ إنتي مآإ تبيني ..؟
    avatar
    ظلال الصمتa
    عضو فضي
    عضو فضي

    انثى المساهمات : 218
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالبة علم
    المزاج : رايقهـ
    وطني :
    المزاج :
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009

    رد: اطعمه تحافظ على صحتك

    مُساهمة من طرف ظلال الصمتa في الخميس 17 سبتمبر 2009, 1:04 am

    سبحاااان الله الاكل اللي مانحبه هو المفيد

    هع هع

    مشكورررررررة معلومات حلوة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 25 مايو 2018, 6:58 pm